Fettobloggen

Kommentarer»

1. Andreas - 13 november, 2008

Ge inte upp! Har själv haft grymma problem med vikten, det finns en ljusning vid horisonten. Det som jag märkte hjälpte min förbränning var löpning. Man behöver verkligen inte vara bra, eller snabb… det viktiga är att man blir trött, inte hur långt eller snabbt eller hur många minuter man springer. En liten stund löpning och sen kan man gå, och så kör man det i intervaller. Sån intervallträning är perfekt för förbränningen och inte så tråkigt som att bara släpa sig runt överallt. Efter ett tag märker man att man börjar få bättre kondis, samt att det går lättare och lättare allteftersom man går ner i vikt, och då blir det ytterligare en morot (utöver att man vill se het ut).